Hola bellezas, a nosotras las mujeres nos encanta probar un sin numero de productos para la piel de nuestro rostro, pero es muy importante tener en cuenta que una forma super efectiva de mantener nuestra piel optima, es alimentándola de adentro hacia afuera. Y que mejor manera que aprovechando todas las bondades de nuestras frutas y vegetales favoritos.
Cada semana voy a compartirles alguna receta de batidos nutritivos y beneficiosos para nuestra salud.
El día de hoy es de ZANAHORIA, PEPINO, LIMÓN Y MIEL
Este batido es fabuloso para nutrir nuestra piel, por su alto contenido de vitamina C, E y ser rico en antioxidantes naturales.
Necesitas:
2 zanahorias pequeñas o 1 mediana
2 limones
1/2 pepino con cascara
1 cucharadita de miel de abejas (esta es opcional y puedes aplicarla al gusto)
Preparación:
Pica el pepino y la zanahoria en cuadritos y echalos en la licuadora, agrega un vaso con agua bien fría, el zumo de los limones y la miel (si lo deseas). Para finalizar colar y servir! ya que el pepino y la zanahoria tienen mucha pulpa. Si tienes un extractor de jugo, muchísimo mejor así aprovechas hasta la ultima gota.
Como pueden notar son recetas super fáciles de hacer. Muchas veces pasa en nuestros hogares que no sabemos aprovechar al 100% nuestros vegetales, y algunos posiblemente se dañen y nunca lleguemos a cocinarlos. Esta es una forma excelente de no desperdiciar nada y a su vez sumar beneficios a nuestra salud.
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Se le puede colocar un toque de ron?
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